用良好家庭陪伴 促進高中生抗挫能力提升

高中是學生心理成長的關鍵時期，他們擺脫了童年的稚氣，身體心理日趨走向成熟。但當今社會競爭激烈，使得高中生在自我意識發(fā)展、升學考試、人際交往等方面的壓力越來越大，慢慢超出了他們的心理承受能力，使得心理健康問題日益突出。常見的心理問題有考試焦慮、過分敏感、網(wǎng)絡成癮等等。

高中生的心理問題的主要包括學業(yè)發(fā)展和人際交往兩個方面。一是抗學習挫折能力不強。在當今的社會發(fā)展中，高中階段課程繁復，學習科目多，同時教材的難度逐漸增加，許多學生在短時間內(nèi)難以適應較高強度的學習，導致學習壓力增大，再加上學生之間的學習競爭較強，同學的進步速度和成果也會對學生心理造成較大的壓力，從而導致許多抗學習挫折能力較弱的學生出現(xiàn)考試焦慮、厭學、不思進取等現(xiàn)象，進而導致抑郁、煩躁等心理問題。這些學生就會把時間和興趣轉移到上網(wǎng)、玩手機、睡覺等方面，導致網(wǎng)絡成癮，甚至產(chǎn)生暴力傾向。二是抗交往挫折能力不強。在家里，父母和孩子如果缺乏溝通理解，很容易導致沖突、對立、疏遠，甚至會出現(xiàn)家庭暴力、離家出走等嚴重后果;在學校，孩子如果與同學相處時遇挫，或受到團體的壓制，或受他人的排斥，會感到痛苦與煩惱，內(nèi)心極度壓抑和焦慮，有的還會變得敏感、多疑和自卑，進而懼怕與人交往，導致產(chǎn)生孤獨傾向。若與異性同學相處時過于親密，又會容易產(chǎn)生早戀等行為。

梁健芬老師講過，家長陪伴行為分為學習陪伴、養(yǎng)育陪伴、娛樂陪伴和情感陪伴四種類型。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中生各類型家長存在差異，養(yǎng)育陪伴行為程度最高，娛樂陪伴行為程度最低。

父母的陪伴不同程度地影響高中生的心理健康。父母可根據(jù)高中生的行為表現(xiàn)，適時地改變和調(diào)整陪伴方式。高中生人際關系敏感時，父母多進行娛樂陪伴，建立民主、和諧的氛圍，有利于幫助高中生在社會交往中表現(xiàn)出更多的責任感，形成良好的人際關系。對學習壓力大的高中生，父母在學習陪伴時，應理解高中生的心情，鼓勵高中生克服學習困難;同時家長還需正確認識孩子的學習狀況，不能強壓過高的期望。高中生有焦慮情緒時，父母應多陪伴孩子，關心孩子，對孩子少一些冷漠、拒絕等，從而減少孩子的焦慮情緒。父母發(fā)現(xiàn)孩子適應不良時，要多陪伴孩子，并在陪伴中尊重孩子的意愿，平等地和孩子交流，多鼓勵孩子，增加孩子的安全感，提高其抗挫折能力。

來源：濮陽日報

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