準(zhǔn)媽媽如何做好孕期胎教?

為了孩子將來(lái)更好一些，很多媽媽從懷孕起就開(kāi)始給寶寶做各種各樣的胎教，據(jù)說(shuō)這樣，可以刺激寶寶的大腦發(fā)育，讓寶寶更聰明。

胎教的形式有哪些?

環(huán)境胎教

給胎兒一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，有效避免畸形胎兒。將生活工作的環(huán)境調(diào)整到最佳的狀態(tài)，便于優(yōu)生優(yōu)育、養(yǎng)胎。胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境包括準(zhǔn)*健康狀況，還有噪音、污染環(huán)境等，良好的內(nèi)外環(huán)境對(duì)胎兒的發(fā)育有利。

語(yǔ)言胎教

胎兒喜歡聽(tīng)頻率相對(duì)高的兒化音、媽媽溫柔的說(shuō)話聲以及準(zhǔn)爸爸的男中低音。

情緒胎教

準(zhǔn)媽媽?xiě)言械臅r(shí)候，要保持好心情，因?yàn)榈吐淝榫w會(huì)影響寶寶身心健康發(fā)育。所以新媽媽要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，這樣就是不錯(cuò)的胎教。

運(yùn)動(dòng)胎教

孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是良好的體重控制和營(yíng)養(yǎng)吸收的前提。散步是最適宜孕婦的運(yùn)動(dòng)，可改善和調(diào)節(jié)大腦皮層及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，又增加抵抗力，更有利于胎兒的發(fā)育。

撫摸胎教

到了胎寶寶4個(gè)月大的時(shí)候，就慢慢有了觸覺(jué)。到了8個(gè)月時(shí)，胎寶寶能對(duì)外界產(chǎn)生反應(yīng)。準(zhǔn)媽媽摸摸寶寶也能知道他的情緒。

撫摸胎教怎么做呢?

準(zhǔn)媽媽躺在床上，把兩只腳曲起來(lái)，慢慢撫摸。撫摸時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，還可以邊摸邊和寶寶講話。

營(yíng)養(yǎng)胎教

得知懷孕開(kāi)始，必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

音樂(lè)胎教

孕20周胎寶寶就具備聽(tīng)力了，這個(gè)時(shí)期孕媽們就可以開(kāi)始音樂(lè)胎教了。

可以用音響外放音樂(lè)給胎寶寶聽(tīng)，或者將聽(tīng)筒放在孕媽腹部，通過(guò)聲波傳遞給胎寶寶聽(tīng)。但聲音不宜過(guò)大，需要控制在60分貝以下。音樂(lè)胎教的對(duì)象也可以是孕媽哦，給孕媽聽(tīng)音樂(lè)的目的在于愉悅、平靜孕媽的情緒。

胎教注意要點(diǎn)

1.孕媽要保持心情放松

2.準(zhǔn)爸爸及主要家人的參與

3.保持輕松自然，不要過(guò)于刻意

4.均衡飲食與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

胎教幾個(gè)誤區(qū)，不要踩坑~

誤區(qū)一：胎教做好了，寶寶長(zhǎng)大一定是神童

誤區(qū)二：胎教就是給胎兒聽(tīng)音樂(lè)

誤區(qū)三：胎教就是教胎兒唱歌、說(shuō)話、算算術(shù)

誤區(qū)四：胎兒沒(méi)有意識(shí)，胎教也不會(huì)有作用

誤區(qū)五：胎教不需要有計(jì)劃

誤區(qū)六：胎教只有準(zhǔn)媽媽可以做

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