情緒調(diào)適與壓力管理（上海，7月3-4日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng) www.mdpxb.com 中國(guó)培訓(xùn)資訊網(wǎng) www.e71edu.com
【咨詢(xún)電話(huà)】4006820825 010-56133998 13810210257
【培訓(xùn)日期】2019年7月3-4日
【培訓(xùn)地點(diǎn)】上海

【課程大綱】
【壓力事件案例解析】
一、情緒與壓力
1、情緒來(lái)自于關(guān)系——3個(gè)世界理論
2、累積情緒變壓力——心理應(yīng)激反應(yīng)
3、壓力是把雙刃劍——倒U字曲線
二、情緒管理心理學(xué)
1、冰山理論
2、吾我理論
3、吊橋理論
三、情緒調(diào)適與壓力管理
1、覺(jué)察即控制——3個(gè)看見(jiàn)
2、身體即心理——3個(gè)技術(shù)
3、關(guān)系即存在——4度空間
4、故事即人生——人設(shè)與畫(huà)外音
5、當(dāng)下即永恒——正念與覺(jué)悟

【講師介紹】
賀老師，曼頓培訓(xùn)網(wǎng)(www.mdpxb.com)資深講師。實(shí)戰(zhàn)商學(xué)院特聘教授，曾任吉林大學(xué)社會(huì)心理學(xué)系副主任，廣東省珠海市教研中心副主任。2002年3月到南京政治學(xué)院上海分院任教，兼任復(fù)旦大學(xué)心理研究中心副教授、上海市職業(yè)心理咨詢(xún)師培訓(xùn)主講教師和考官�，F(xiàn)任上海政治學(xué)院心理系主任、教授、碩士研究生導(dǎo)師、國(guó)家級(jí)心理咨詢(xún)師考評(píng)員、東方電臺(tái)嘉賓主持、上海市公安局和江蘇省體育局特聘專(zhuān)家。

【費(fèi)用及報(bào)名】
1、費(fèi)用：培訓(xùn)費(fèi)9760元（含培訓(xùn)費(fèi)、講義費(fèi)）；如需食宿，會(huì)務(wù)組可統(tǒng)一安排,費(fèi)用自理。
2、報(bào)名咨詢(xún)：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鮑老師
3、報(bào)名流程：電話(huà)登記-->填寫(xiě)報(bào)名表-->發(fā)出培訓(xùn)確認(rèn)函
4、備注：如課程已過(guò)期，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)我們的網(wǎng)站，查詢(xún)最新課程
5、詳細(xì)資料請(qǐng)?jiān)L問(wèn)北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng)：www.mdpxb.com (每月在全國(guó)開(kāi)設(shè)四百多門(mén)公開(kāi)課，歡迎報(bào)名學(xué)習(xí))

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